Les fuites urinaires après une grossesse sont fréquentes, mais elles ne doivent pas être considérées comme une fatalité.

Vous avez des fuites d’urine lorsque vous toussez, éternuez, sautez ou recommencez à courir depuis votre accouchement? Vous avez l’impression que votre plancher pelvien est moins fort qu’avant votre grossesse?

Vous n’êtes pas seule. La grossesse et l’accouchement peuvent solliciter les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent notamment la vessie et contribuent au contrôle urinaire. Chez certaines femmes, cette région a besoin de temps et d’un accompagnement adapté pour récupérer.

Pourquoi les fuites urinaires surviennent-elles après une grossesse?

Le plancher pelvien est constitué de muscles et de tissus qui soutiennent les organes du bassin et participent à la continence urinaire.

Pendant la grossesse et après l’accouchement, ces structures peuvent être étirées ou fragilisées. Certaines femmes présentent alors des fuites urinaires à l’effort, une difficulté à retenir leur urine ou une diminution de leur confiance lorsqu’elles reprennent leurs activités physiques.

Même plusieurs mois après l’accouchement, ces symptômes peuvent persister. Il existe toutefois différentes approches pour améliorer le contrôle urinaire et la fonction du plancher pelvien.

Quelles sont les options pour renforcer le plancher pelvien après l’accouchement?

La prise en charge dépend du type de fuites urinaires, de leur fréquence, de leur impact sur vos activités et de votre récupération après l’accouchement. Plusieurs approches peuvent être envisagées.

1. La physiothérapie périnéale

La physiothérapie spécialisée en rééducation périnéale permet d’évaluer la fonction des muscles du plancher pelvien et de proposer un programme adapté. Elle peut notamment aider à améliorer la force, l’endurance, la coordination et le relâchement musculaire lorsque nécessaire. C’est une approche de première intention importante en présence de fuites urinaires.

2. Les exercices du plancher pelvien

Les exercices de contraction des muscles du plancher pelvien, souvent appelés exercices de Kegel, peuvent contribuer à améliorer le contrôle urinaire. Ils doivent toutefois être exécutés correctement et adaptés à la condition de chaque femme. Une contraction inadéquate ou une difficulté à relâcher les muscles peut nécessiter un accompagnement professionnel.

3. Les ajustements aux habitudes de vie

Certaines mesures peuvent aider à diminuer les symptômes : reprendre progressivement les activités physiques, adapter temporairement les exercices qui provoquent des fuites, traiter la constipation et ajuster les habitudes de consommation de liquides ou de caféine lorsque cela est pertinent.

4. Les dispositifs et les traitements complémentaires

Selon la situation, d’autres approches peuvent être discutées, notamment le biofeedback, certains dispositifs de soutien vaginal ou des traitements visant des symptômes particuliers. Leur pertinence dépend du type d’incontinence et des besoins de la patiente.

5. Les traitements médicaux ou chirurgicaux

Lorsque les symptômes persistent malgré les mesures conservatrices, une évaluation médicale peut permettre d’envisager d’autres traitements. Certains médicaments sont utiles pour des formes particulières d’incontinence, notamment l’incontinence par urgence. Pour certaines femmes présentant une incontinence d’effort persistante et gênante, une intervention chirurgicale peut également être discutée.

6. La stimulation électromagnétique du plancher pelvien avec Emsella

Emsella est une technologie non invasive qui provoque des contractions répétées des muscles du plancher pelvien pendant que la patiente demeure assise et habillée. Elle constitue une option complémentaire à discuter après une évaluation clinique, en tenant compte des symptômes, des autres traitements possibles et des données scientifiques disponibles.

Quelle approche vous convient le mieux?

Il n’existe pas une seule solution adaptée à toutes les femmes. Une évaluation permet de mieux comprendre l’origine des symptômes et de déterminer les options les plus appropriées, seules ou en combinaison.

Emsella : une option à considérer pour le plancher pelvien

La technologie Emsella utilise un champ électromagnétique de haute intensité pour provoquer des contractions répétées des muscles du plancher pelvien pendant que la patiente demeure assise et habillée sur l’appareil.

Cette approche non invasive peut être envisagée dans certaines situations d’incontinence urinaire, après une évaluation adaptée.

Le traitement peut intéresser les femmes qui souhaitent explorer une option complémentaire à leur prise en charge du plancher pelvien.

Quand consulter après un accouchement?

Si les fuites urinaires persistent, vous empêchent de reprendre vos activités ou affectent votre qualité de vie, il est pertinent d’en parler à un professionnel de la santé.

Selon vos symptômes, une évaluation peut permettre de déterminer si une physiothérapie périnéale, des exercices supervisés ou une autre approche thérapeutique serait appropriée.

Le moment où un traitement comme Emsella peut être envisagé dépend notamment de votre récupération après l’accouchement, de vos symptômes et de votre situation clinique. Une évaluation préalable est essentielle.

Prenez soin de votre plancher pelvien

Vous n’avez pas à accepter les fuites urinaires comme une conséquence inévitable de la maternité. Des solutions existent pour vous aider à retrouver confiance et confort dans vos activités quotidiennes.

À la Clinique Santé Petite-Nation, nous pouvons discuter de vos symptômes et évaluer si un traitement par Emsella pourrait faire partie des options à envisager pour vous.

Vous souhaitez en savoir plus? Contactez la clinique pour obtenir des renseignements ou discuter de vos besoins.